想要摆脱那些从 Instagram、Grubhub 或 Snapchat 等应用程序中看到的时间敏感通知推送警报吗？您可以轻松地在 iPhone 或 iPad 上禁用它们，以防止它们打扰您。这包括防止他们绕过“请勿打扰”或其他焦点模式，让您更好地控制通知。
警告：禁用时间敏感通知或所有警报可能会导致您错过重要更新，例如安珀警报或公共安全警报等政府紧急警报。仅当您能够承受此风险时才继续。
如何关闭 iPhone 上的时间敏感通知
按照这些详细步骤，通过各种方法禁用时间敏感通知，从单个应用程序开始，扩展到完整的通知控件。
在应用中禁用时间敏感通知
- 打开设置应用，其中有一个灰色齿轮图标。
- 点按通知；它位于列表的下方几格。
- 从通知样式下的列表中选择一个应用，例如 Instagram 或 Snapchat。
- 关闭时间敏感通知；这是第二个选项，开关将变为灰色。
- 注意：如果您想阻止来自此应用的所有通知，请关闭允许通知。
- 要对更多应用执行此操作，请点按后退箭头，选择其他应用，然后关闭该选项。
在焦点模式下禁用时间敏感通知
- 打开设置应用（灰色齿轮图标）。
- 点击焦点；还差几格。
- 选择一种专注模式，例如请勿打扰（如果这是您唯一的模式）。
- 点按应用（右侧的图块）。
- 关闭时间敏感通知；开关将变成灰色，以防止在焦点模式期间出现这些警报。
禁用所有通知
- 使用齿轮图标打开设置应用。
- 点按通知。
- 从列表中选择一个应用；您需要仔细检查每一项才能完全关闭通知。
- 关闭允许通知；开关变为灰色。
- 轻按后退箭头返回列表，并对所有其他应用重复，直到没有启用任何应用。
- 警告：虽然不建议，但要禁用政府警报，请滚动到通知页面底部，然后关闭政府警报选项，包括 AMBER 警报、紧急警报、公共安全警报和测试警报。
了解时间敏感通知
- 时间敏感通知是应用开发者设置的紧急消息，例如在消息应用或 Snapchat 等第三方应用中。
- 即使在专注模式（例如请勿打扰或睡眠模式）下，这些内容也会出现，因为它们会覆盖通知的默认暂停。
- 您不能自己将通知标记为紧急；开发者根据内容做出决定。
- 为避免干扰，在“焦点”设置中禁用它们可确保所有提醒按预期暂停。
专业提示：定期检查“设置”应用中的通知设置，以确保银行或健康跟踪器等重要应用保持启用状态，同时将不太重要的应用静音。
禁用时间敏感通知有助于您在被应用程序警报轰炸的世界中重新集中注意力，减少工作或睡眠期间不必要的干扰。通过自定义这些设置，您可以防止可能并不真正需要立即关注的应用程序发出听起来紧急的 ping，从而降低压力水平并提高工作效率。
这种控制在 iPhone 和 iPad 上尤其有价值，因为焦点模式是为和平而设计的，但覆盖可能会破坏它们。最终，它使您能够定义真正重要的内容，从而与您的设备和通知建立更健康的关系。
有关更多详细信息，请参阅 Apple 官方指南：更改 iPhone 上的通知。
